Что такое цигун?

Не удивительно, что многие из нас имеют самое смутное представление, что такое цигун, ведь вплоть до XX века это древнее искусство держалось в строжайшей тайне.

И это не случайно. Предугадывание мыслей собеседника, ломка кирпичей голыми руками, исцеление силой мысли на расстоянии, жизнь без болезней более ста лет – это не трюки китайского кино, это лишь малая доля тех способностей, которыми может овладеть человек, практикующий цигун.

Цигун – это многогранная система самосовершенствования человека, это целая философия, собранная по крупицам китайскими мастерами на протяжении тысячелетий. Даже если человек освоит лишь некоторые элементы этой системы, связанные с оздоровлением и медициной, или просто научится правильно дышать, он уже тогда сможет избавить себя от многих недугов и проблем, неизменно возникающих с наступлением старости.

Так что же такое цигун? Цигун – это древнейшая китайская практика развития энергии (для здоровья, тренировки сознания, внутренней силы). По-китайски «ци» - это и есть «энергия». ЦИ – энергия, с помощью которой мы ходим, говорим, работаем, играем, философствуем, наблюдаем, то есть всё то, что позволяет нам жить полноценной жизнью. Обычно мы получаем энергию из воздуха и пищи, но это несравнимо с тем, что могут дать занятия цигун, они увеличивают нашу энергию многократно, позволяя достичь много большего.

Китайские мастера называют цигун лекарством от ста болезней, в том числе и от так называемых «неизлечимых» (ревматизма, артрита, астмы, язвы, диабета, почечной недостаточности, мигрени, гипертонии, рака).

Почему цигун лечит болезни?

Оказывается, главная причина всех заболеваний – нарушение циркуляции потоков ци, которое и приводит к неправильному функционированию внутренних органов. Цигун-терапия ликвидирует блокировки и восстанавливает энергетический баланс организма. Во время упражнений психика и тело человека находятся в состоянии глубокого покоя и отдыха, что приводит к усилению функций мозга, лечению вегетативной нервной системы.

Глубокое медитативное дыхание животом является своеобразным массажем органов брюшной полости, оно увеличивает подвижность диафрагмы в 4 – 5 раз, стимулирует перистальтику кишечника и желудка, усиливает аппетит, улучшает внутрисекреторную функцию, создаёт оптимальные условия для лечения болезней и оздоровления организма. Для женской половины особенно интересны будут занятия цигун, направленные на поддержание красоты и стройности.

В ходе упражнений энергия последовательно протекает по всем пяти уровням: сначала, коже, затем телу и меридианам, и наконец, костям и внутренним органам. Кожа как первый проводник наиболее наглядно показывает чудодейственность данной практики, буквально расцветая на глазах. Происходит очищение от шлаков и токсинов, исчезают прыщи, угри, морщины. Тело обретает стройность и привлекательность.

Рекомендуем:

Подборка лучших бесплатных курсов по похудению без диет.

Подборка бесплатных курсов по цигун.