Закаливание

О пользе закаливания слышали, безусловно, все, но лишь немногие решаются выбрать этот метод оздоровления. А зря.
«Они были сильными, быстрыми, неутомимыми. Для них не существовало понятия «непогода». Удивляя своей быстротой, с лёгкостью взбирались они на крутизну, смело бросались на опасные болота, бесстрашно спускались в глубокие расселины и переплывали бурные реки», - так описывал северных поморов в «Истории государства Российского» Н.М.Карамзин.

Да, история русского закала началась не вчера. Эта система оздоровления была известна издавна.

Босохождение, что, как известно, является ещё одним видом закаливания. Босохождение как метод лечения признан научной медициной ещё в конце XIX века, он был предложен немецким учёным Себастьяном Кнейпом.

Закаливание путём хождения босиком является действенным методом оздоровления организма, а также отличной профилактикой простудных заболеваний.