В наш суетный век постоянного стремления стать «царем горы», спокойствие и радость жизни становятся очень редкими явлениями.

Психологи все чаще и чаще говорят об ухудшении психологического здоровья наших граждан. Люди перестают мечтать и надеяться на лучшее.

Почти поголовное наличие у людей синдрома хронической усталости заставляет искать выход из положения.

Выход найден. Имя ему позитивный образ мышления.

Позитивный образ мышления основывается на нескольких базовых принципах.

1.Первый принцип позитивного образа мышления говорит о том, что человек должен видеть как можно больше положительного в своей жизни. Часто настроенный на негатив, человек даже не замечает благоприятные для него события, а на не приятные  реагирует слишком бурно. Но это однобокий взгляд на мир. С каждым в течение дня происходят разные ситуации, но разум привык их истолковывать именно так, а не иначе. Это просто привычка, и её можно изменить.

Да, что-то случилось, неприятно, но может в этом есть положительные моменты?

2. Все проблемы должны автоматически переходить в ранг задачи, а у задач всегда есть решение.

3.Даже если нет настроения, начни улыбаться, петь и ты  изменишь свой мир, а за миром улучшится настроение и самочувствие и ты поймешь как можно избавиться от проблем.

4.Каждый человек при любом поступке выбирает лучший вариант,  а соответственно, все действуют из благих побуждений. Даже совершая преступление, человек делает выбор из каких-то вариантов. И тут возникает вопрос, какие же должны быть те варианты, если он решается на убийство? Что для него хуже тюрьмы, крови на руках? Чье-то неодобрение, ощущение слабости? Как бы то ни было, не обвиняйте ни в чем окружающих, говорите о людях хорошо.

5.Основное правило  позитивного образа мышления – получайте от жизни удовольствие. Удовольствие, радость и счастье – только это должен испытывать человек каждый день своей жизни.

6.Не идите на обострение отношений. Часто бывает ситуации, когда вы вынуждены общаться с человеком «не в настроении». Не обращайте на это внимания, грубо ему ответив, Вы тем самым сможете дать обидчику шанс завязать конфликт. Он добьется своей цели, а вы? Сдержитесь, и никто не сможет испортить вам настроения.

7.В конце дня вспомните все положительные события, которые с вами произошли. Вспоминайте их как можно ярче, войдите в этот образ, прочувствуйте удачу. Затем займитесь переформированием негативных событий. Представьте эту ситуацию с наиболее удачным для вас концом, пусть он будет даже фантастическим, главное чтобы это событие вызывало у вас положительные эмоции.

Если Вы будете следовать советам позитивного мышления, несомненно, ваша жизнь измениться в лучшую сторону.


Похожие статьи:

Исцеляющая методика Дюсупова.

Как похудеть с помощью силы мысли.