Домашний сеанс стоунтерапии

стоунтерапияСтоунтерапия – отличное лекарство от стресса, депрессии, усталости, нарушений сна. Конечно, классический массаж камнями делают в косметических салонах. Если у Вас нет возможности посетить массажиста, проведите процедуру стоунтерапии в домашних условиях. К сожалению, для всего тела не получиться, но для лица выполнить массаж самостоятельно вполне возможно.

Чтобы сеанс стоунтерапии прошёл удачно, заранее подготовьте всё необходимое. Заблаговременно позаботьтесь о том, чтобы во время проведения процедуры Вас никто не беспокоил.

Оденьте удобную, не стесняющую движения одежду. Продумайте музыкальное сопровождение (спокойная приятная музыка поможет расслабиться).

Эффективно дополнят сеанс и помогут отвлечься от дневных забот также и эфирные масла. Налейте немного воды в аромалампу, добавьте 5 капель любимого масла (это может быть лаванда, ваниль, апельсин, роза, бергамот на выбор) и зажгите её. Для процедуры Вам понадобятся пять небольших гладких камней, естественного происхождения и без трещин. Вполне сгодятся отшлифованные морской водой морские голыши. Перед процедурой четыре камня разогрейте в воде до 40 градусов, а один камень положите в морозильную камеру. Получасового пребывания камней в воде и морозилке вполне достаточно, затем можно переходить непосредственно к процедуре.

Нанесите на кожу лица и шеи косметическое масло (оливковое, персиковое, виноградной косточки, жожоба по желанию), слегка помассируйте.

Сначала возьмите тёплые голыши и положите их над бровями и у крыльев носа. Когда Вы почувствуете, что точки прогрелись, и лицо расслабилось, снимите тёплые камни и пройдитесь по лицу холодным камешком по массажным линиям (на рисунке они показаны) в течение трёх минут.

Затем вновь расположите горячие камни на прежние точки, полежите, расслабьтесь. Завершите процедуру массажем холодным камнем.

Такое чередование температур хорошо тонизирует кожу, улучшает кровообращение, разглаживает морщинки, делает кожу упругой, свежей, отдохнувшей.

Кстати, массаж холодным камешком можно проводить каждое утро, процедура аналогична массажу кубиком льда.

Похожие статьи:

Базальт и мрамор. Игра контрастов

Лечение камнями и стоунтерапия

Категория: