Раздельное питание
Как организовать своё питание, чтобы сохранить здоровье? Одной из эффективных систем оздоровительного питания считается теория раздельного питания американского диетолога Герберта Шелтона. Этот метод становится популярнее день ото дня, особенно среди желающих похудеть, ведь его эффективность доказывается практическими результатами.
Система раздельного питания – это не диета, есть разрешается абсолютно всё. Главный принцип – правильно сочетать продукты, чтобы не загружать организм дополнительными хлопотами по перевариванию и усвоению питательных элементов. Подробнее читайте в разделе «Раздельное питание».
Давно известно, что следование принципам правильного питания – основа здоровья. Несмотря на пропаганду всевозможных диет, появления специальных лекарств и лечебных процедур желающих похудеть и оздоровиться меньше не становится. Ведь, как правило, эффект диет достаточно краткосрочный, а возвращение к привычному образу питания непременно влечёт и возвращение прежних килограммов, а частенько добавляет и новые. Только перестройка всей системы приема пищи способна дать какой-либо результат.